整个世界都在与 COVID-19 大流行作斗争，这场大流行已导致数百万人丧生，并在最大程度上扰乱了世界经济和正常生活。 目前的情况比这些国家近七十年前经历的第二次世界大战情景还要糟糕，这让人想起近一个世纪前 1918-19 年发生的西班牙流感。 然而，尽管我们将空前的破坏归咎于病毒，加上各国政府无法以负责任的方式应对这种情况，但我们需要认识到，世界，尤其是印度目前面临的局势，是由于人类行为模式，我们作为人类应该承认今天面临的情况，原因如下。
首先也是最重要的是久坐不动的生活方式（缺乏身体活动），再加上不健康的饮食，导致我们的免疫系统容易受到不同病原微生物的侵害，包括 SARS CoV-2 等病毒。 有大量证据表明，均衡饮食与健康的身体以及能够抵抗疾病的有效免疫系统有关。 关于 COVID-19，一直特别强调维持体内不同维生素的水平，尤其是维生素 D。维生素 D 不足与 COVID-19 引起的症状严重程度增加有关1. 根据目前印度所面临的情况分析，已报告的感染人数属于较富裕阶层的人，他们主要呆在室内，在空调环境中享受久坐不动的生活方式，而不是从事运动的人在有阳光的情况下在自然环境中进行体育锻炼（有助于维生素 D 的合成）。 此外，由于没有多余的金钱动力，这类人不会食用不健康的垃圾食品，因此不会患上糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等生活方式疾病。这些合并症在加重症状方面起着至关重要的作用由 COVID-19 引起。
第二个原因是对遵守公共场所戴口罩、保持社交距离、使用洗手液和非必要外出等准则的重视程度相对较低，这导致病毒传播增加，导致变异并呈现出不同的变异形式变得更具感染力。 这可能是由于人们感觉和认为大流行最严重的时期已经过去。 这导致了更高的感染率，尽管死亡率相似。 这里值得一提的是，病毒在复制时会发生变异，尤其是RNA病毒，这是病毒的本性。 这种复制仅在病毒进入宿主系统（在本例中为人类）时发生，并且复制导致更多感染并传播给他人。 在人体外，病毒是“死的”，不能复制，也就没有变异的可能。 如果我们更加自律地保持社交距离、戴口罩、使用消毒剂和呆在家里，病毒就不会有机会感染更多人，因此就不会发生变异，从而导致更多的传染性变种. 这里要特别提到的是 SARS-CoV2 的双重突变体和三重突变体，与 2 年 2019 月/200,000 月开始感染人类的原始 SARS-CovXNUMX 相比，它们更具传染性和传播速度。双重和三重突变体目前正在造成严重破坏在印度，该国在过去两周平均每天面临近 XNUMX 万例感染。 此外，病毒的这种自然选择是一种必然会发生的生物现象，因为每个生物物种都试图改变（在这种情况下是变异）以更好地生存。 通过打破病毒传播链，可以防止新病毒突变的产生，这是由于病毒复制（为了病毒生存的利益）而导致的，尽管会导致人类疾病。 广告
在这种严峻的情况下，一线希望是几乎 85% 的 COVID-19 感染者要么没有症状，要么出现了本质上不会加重的症状。 这些人正在通过自我隔离和在家治疗得到治愈。 在剩下的 15% 中，10% 出现严重症状，需要就医，而其余 5% 则需要重症监护。 正是这 15% 的人口需要某种形式的住院治疗，从而给医疗保健系统带来压力，尤其是在印度这样人口基数大的国家。 这15%需要紧急医疗护理的人主要包括免疫系统较弱的老年人或患有合并症如糖尿病、哮喘、心血管疾病、脂肪肝、高血压等导致免疫系统减弱的人和出现严重的 COVID-19 症状。 还观察到，这 15% 的人中绝大多数人体内的维生素 D 水平不足。 这表明，通过维持健康的免疫系统、充足的维生素水平，尤其是维生素 D 和没有合并症，就诊和需要住院治疗的人数将大大减少，从而减轻卫生资源的压力。 为了应对 COVID-19 疾病并最终减少和消除它，这是值得思考的事情。
几家公司开发的 COVID-19 疫苗以及针对 SARS-CoV2 病毒的人群大规模接种疫苗，也将在对该病毒的免疫力发展中发挥重要作用。 这里要提到的一件重要事情是，接种疫苗不会阻止我们感染疾病，但只会在我们被病毒感染（接种疫苗后）时帮助减轻症状的严重程度。 因此，即使我们已经接种了疫苗，我们也需要遵守将阻止病毒传播的指导方针（在公共场所戴口罩、保持社交距离、使用洗手液以及不要不必要地外出），直到病毒完全消失。
这种病毒与人类较量的场景，让我们想起了达尔文的理论，他谈到了自然选择和适者生存的物种起源。 尽管病毒可能会暂时赢得比赛，但毫无疑问，作为人类，我们最终会通过开发对抗病毒的方法和手段（通过接种疫苗和/或通过我们的健身防御机制）取得胜利来对抗和杀死病毒），带领世界回到 COVID-19 出现之前的快乐情景。
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